Breath

స్వయంచాలకంగా శక్తిని, ఏకాగ్రతను పొందేందుకు ఒక సులభమైన చిట్కా. లోతుగా శ్వాస తీసుకోవడం మన దైనందిన జీవితంలో భాగం కావాలి. ఇది మనం జీవించే సంవత్సరాలను పెంచడమే కాకుండా, ఆ సంవత్సరాల్లో మనల్ని మరింత సంతోషంగా, ఉత్పాదకంగా, శక్తివంతంగా ఉంచగలదు.